Cykl warsztatów antystresowych

Pośpiech, nadmiar obowiązków, problemy rodzinne, lęk o pracę, o niespłacone kredyty. Stres. Towarzyszy nam codziennie. Do tego dochodzą jeszcze: obawa o dzieci, nieporozumienia z partnerem. Ponad 70% Polaków żyje w ciągłym stresie i nie wie jak minimalizować jego objawy. Nie wie jak rozpocząć skuteczną walkę ze stresem. Stres oprócz uprzykrzania życia może prowadzić do poważnych chorób.  Zadbaj o siebie i WYRZUĆ Z SIEBIE stres…

Zapraszamy Ciebie na cykl warsztatów antystresowych.

Kiedy:  9 lutego 2015 godz. 17:00

Gdzie: ul. Podsekulska 51

Trener: Joanna Sajko – Stańczyk

Zapisy pod numerem telefonu: 531 810 531 lub saycoach@o2.pl

ZAPISZ SIĘ PRZEZ INTERNET

Dear_Stress_lets_break_up

W programie:

Uwalnianie stresu, napięcia i traumy przez ciało. Ćwiczenia TRE, ćwiczenia bioenergetyczne, oddechowe oraz treningi rozluźniające napięcia mięśniowe w tym trening Shultza i Jacobsona.Czytaj więcej

11 sierpień 2014

 Mądra kobieta – Podświadomość. Jak czerpać z wewnętrznych zasobów i wzmocnić własny potencjał. Kontakt z podświadomością, odkrywanie osobistych obrazów i metafor za pomocą metod projekcyjnych.Czytaj więcejPosłuchaj audycji o tych warsztatach w Katolickim Radiu Podlasie 

1 wrzesień 2014

Płeć a stres – różnice w reakcjach na stres kobiet i mężczyzn, sposoby wykorzystania zasobów swojej płci w radzeniu sobie ze stresem. Czytaj więcejPosłuchaj audycji o tych warsztatach w Katolickim Radiu Podlasie.

22 wrzesień 2014

Zarządzanie czasem, prawidłowe formułowanie i wyznaczanie celów. Czytaj więcej

13 październik 2014

Budowanie i wzmacnianie motywacji do działania – autocoaching.

3 listopad 2014

Trening uważności. Czytaj więcej

13 grudzień 2014

Zdrowa ochrona swojego „ja” – łagodna asertywność 

5 styczeń 2015

Skuteczna komunikacja jako metoda zarządzania emocjami. 

9 luty 2015

Metoda dwupunktu – kwantowe uzdrawianie.

16 luty 2015

Jak pozbyć się urazu – metody uzdrawiania serca w relacji z bliskimi.

9 marzec 2015

 Ja i moje szczęście –  wprowadzenie do ustawień rodzinnych metodą Berta Hellingera.

30 marzec 2015

 

 

 Istnieje możliwość udziału w dowolnej liczbie zajęć.

Koszt jednych zajęć 70 zł.  Przy zakupie całego cyklu cena 12 zajęć wynosi 740 zł. Wyjątkowo 13 grudnia całodzienne warsztaty wynoszą 140 zł.

Zajęcia odbywają się od godz. 17:00 – 20:00. Po każdym spotkaniu (przy grupie min 3 osób) odbywają się sesje TRE (obowiązuje dopłata 15 zł.)  Można skorzystać z indywidualnej godzinnej sesji TRE (cena dla członków grupy 70 zł.)

  • Podziel się: